Seminario di Educazione al Benessere

Affinché si produca una vero cambiamento, in qualsiasi direzione e quindi anche in quella del Benessere personale, è importante individuare e sviluppare le proprie risorse interne, i propri potenziali evolutivi ed acquisire tutti gli strumenti conoscitivi che permettano di gestire la propria esistenza in modo più consapevole, responsabile ed appagante.

Questo è l’obiettivo che persegue Educazione al Benessere, ovvero un processo di alfabetizzazione alla vita che prevede di implementare, come primo passo, la consapevolezza di ciò che si è divenuti al momento attuale e, al contempo, sviluppare un’obiettiva visione del piano della realtà, cioè del contesto sociale e ambientale in cui si è immersi.

Educazione al Benessere fornisce un know-how, ossia un ABC strumentale al mutamento a cui si perviene attraverso graduali passaggi in cui la persona è accompagnata nel processo di riconoscimento e di liberazione dei propri schemi mentali, se non più funzionali. Inoltre, è orientata allo sviluppo dell’autoefficacia, ovvero della capacità di pianificare un piano d’azione concreto e fattibile che le permetta di raggiungere un obiettivo realistico ed utile per sé, partendo da un piccolo passo, per poi giungere a traguardi sempre più importanti, fino a giungere ad operare scelte considerate difficili e in cui si è sentita costretta e bloccata. Di conseguenza, il programma di Educazione al Benessere, supporta il consolidamento dell’autostima e l’acquisizione della fiducia in sé stessi, maturando la qualità della saggezza interiore che altro non è che la sommatoria delle conoscenze e delle esperienze personali. Durante questo processo, inoltre, è possibile comprendere cosa le emozioni comunicano e sviluppare il difficile processo dell’accettazione. 

Educazione al Benessere può prevedere l’impiego di tecniche di rilassamento, della Mindfulness o di pratiche bioenergetiche che possono essere apprese con semplicità e arricchire il bagaglio personale di strumenti pratici e tecniche da impiegare facilmente nella quotidianità.

Vale sempre la pena svolgere un lavoro esplorativo di sé, fatto di piccoli passi, a partire dal risveglio dall’abitudinario torpore legato alla sensazione di malessere, attivando la consapevolezza di ciò che si è divenuti, per dirigersi verso l’obiettivo del benessere quotidiano.

Il vero successo di qualunque trasformazione parte dal rendere autonoma la persona.

Per vivere un presente di qualità, è importante incominciare a pensare ad un processo educativo che riguardi il benessere perché così ci si possa allenare in tale direzione, proprio come si fa andando in palestra, con perseveranza e motivazione tali da acquisire modi di essere, fare e comunicare che una volta appresi non vadano persi.

Per garantire la qualità del seminario si lavora in un piccolo gruppo di massimo 12 partecipanti.

Qualora richiesto, Educazione al Benessere può assumere anche il taglio di un breve percorso da svolgersi anche individualmente.

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Per ulteriori eventuali informazioni o per chiedere un appuntamento, è possibile: 

• telefonare o inviare un messaggio whatsapp al numero +39 3333647309
• scrivere una e-mail all'indirizzo benessereperbenestare@gmail.com
• compilare il modulo sottostante.